1．身體出現(xiàn)局部缺水，首先會抑制身體的某些功能，并最終使之徹底喪失。
2．水是能量的主要來源，它是身體的「流動資金」。
3．水在身體所有細胞內(nèi)部產(chǎn)生電力和磁力，它提供了生存所需的能量。
4．水是細胞結(jié)構(gòu)的建筑粘合劑。
5．水可以防止基因遭破壞，并使基因修復機制更加有效。
6．水可以大幅度提高骨髓免疫系統(tǒng)的效率，所以水也可以提高防癌的效率。
7．水是所有食物、維生素和礦物質(zhì)的主要溶劑。
8．水可有助於食物分解成細小的顆粒，促使它們消化、吸收和新陳代謝。
9．水可以提高身體吸收食物核心物質(zhì)的效率。
10．水可以運輸身體內(nèi)所有物質(zhì)。
11．在血液、紅細胞和肺部收集氧氣的過程中，水可以提高效率。
12．當水到達一個細胞時，它可以為細胞輸送氧氣，并把細胞產(chǎn)生的廢氣交由肺處理。
13．水可以清除身體各部分產(chǎn)生的有毒廢物，并把它們交由肝和腎處理。
14．水是關(guān)節(jié)空隙的主要潤滑劑，它有助於防止關(guān)節(jié)炎和背部疼痛。
15．水可以使椎間盤成為「防震氣墊」。
16．水是最好的傾瀉劑，可以防止便秘的產(chǎn)生。
17．水有助於減少心臟病和中風發(fā)生的幾率。
18．水可以預防心臟和大腦的血管阻塞。
19．水對身體的冷卻(排汗)系統(tǒng)和加熱(產(chǎn)生電能)系統(tǒng)至關(guān)重要。
20．水為大腦行使正常功能(尤其是大腦的思考功能)提供活力和電量。
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